ホルモン

ダイエットと女性ホルモンの関係

女の体形としてはふっくらがよいという人がいますが、普段着の大きさ持続が一つのコンセプトです。

それに夕食の惣菜は和食、脂っこいものとかお肉は少量で済ませています。

俗に言うところのハードなダイエットとは異なるので普段暮らしはまずまず、それに多めに増加した経験から若干増大したら食事とおやつをすり合わせします。

体質としては太りにくいですが、気温が上がってぽかぽかと暖かくなると腰周囲がふっくらします。

一年を通してみれば太りやすいのは3月から5月のころ、それから初夏の気温になれば体温膨れ上がるするので、体力を消耗し増大した分が減ります。

でも意識してダイエットかというと、気温急上昇の気候状況で自然な維持。

何故ならぼってりした脂肪分は減らしてスリムが小粋であり、真夏頃合の体脂肪は好ましくないなというのが感性です。

だから2キロ増大したと思ったら即ダイエット・生活、ボリューム感の菓子パンとかロールケーキ、こういった高カロリー食品は敬遠します。

ボディーのラインが細すぎるというのも女子の引き寄せられるがないと考えますが、腰周囲がぼってりしたステータスはスタイリッシュにマイナスであり、炭水化物を減らしたりして体形を維持しています。

要因としては寒〜い真冬ポイントからの体内がほぐれて新陳代謝急上昇、そこそこ食べても真冬は太らなかったのに体液の巡りがよくなり、びしっと栄養になるみたいです。

デフォルト体重から数キロ増加してぼてっとした時分があったので、ある意味この体質はダイエットのパフォーマンスがよいと言えます。

-ホルモン

関連記事

no image

漢方薬とホルモンバランス

その頃は症状緩和のコラーゲンとかプラセンタのサプリは知識がなかったので、症状が落着いてからインターネットのWebページでピックアップしました。 。 それはちょうど生理の一区切りでもあり月次が不順のステ …

no image

ナイトブラとバストアップの効果とは

サプリメント等は高く手が出せないので手間なくに決まった的できるな事をやっています。 産前の体型に戻す為に、骨盤ケアとありきたりな筋トレをやっています。 上半身をあまり動かさないよう気をつけながら、両脚 …

no image

更年期のむくみ対策

何か違うんだよなと腹積もりながら、暮らししていたところ、近所に内科と漢方内科が一緒になった病院が開院したので、試しに行ってみました。 体のだるさ、気分の落ち込み、血圧が上がる、40代を過ぎてから、30 …

no image

食事は女性ホルモンに関係ある?

女性としてのホルモン・バランスの節目は、50代前半から中盤でした。40代から50代の時期には心身両面の症状があると知っていましたが、仕事とプライベートに忙しくしていたのでまずまずで通過できるだろうと思 …

no image

ホルモン剤は安全?更年期症状に効く薬とは

一つはホットフラッシュ、一つは何かにつけてイライラする事です。 何かにつけて、ほんとにくだらない事でも、イライラスイッチが入っていると、頭に来ます。 わりと早くに更年期障害の症状が出てきました。 。 …